Орбея

Содержание

• 1. Описание
• 2. Выращивание
• 3. Болезни и вредители
• 4. Размножение
• 5. Секреты успеха
• 6. Возможные трудности

Орбея (Орбеа) — род суккулентных растений в семействе Кутровые. Английский ботаник Адриан Харди Хэуорт обнаружил и описал его в 1812 году.

НА ФОТО: Определила название этого представителя флоры, которое в переводе с латыни означает «круг», «диск», выпуклая центральная часть цветков. Однако статус отдельного рода вскоре отменили. Эти суккуленты причисляли к Стапелиям, Караллумам, Орбеопсисам. Только в конце XX столетия Орбея вновь приобрела самостоятельность, в XXI веке окончательно определили численный состав. На середину 2020 года в род включено 34 вида (по данным ThePlantList.com).

Все Орбеи произрастают на африканском континенте, преимущественно на южных и юго-западных территориях. У суккулентов прямостоячие, иногда стелющиеся короткие побеги, которые часто ветвятся от основания. Вдоль ребер располагаются зубцы с мягкими кончиками. Окраска побегов варьируется от темно- до бледно-зеленой. Стебли в большей или меньшей степени декорированы фиолетовыми вкраплениями.

НА ФОТО: Мясистые безлистные стебли с четырьмя слабовыраженными гранями бывают голыми и слегка опушенными.

Орбеи очень красивы в пору цветения. На верхушках побегов раскрываются пятиконечные «звезды». Мясистые лепестки бывают однородно окрашенными, но чаще их поверхность украшает орнамент из точек и штрихов. Цветки держатся долго. У одних видов они формируют соцветия, у других — появляются последовательно.

1.Орбея — уход в домашних условиях

1.1.Температурные условия

Теплолюбивые растения, которые можно содержать при комнатной температуре весь год. Переносят кратковременное понижение до 10 ° С если находятся в сухом грунте.

1.2.Освещение

Различные виды нуждаются в разной степени освещенности. Одни предпочитают яркое освещение прямыми солнечными лучами, в то время, как другим необходимо притенение в дневные часы.

Очень эффектное и непритязательное растение.

1.4.Размножение орбеи

Орбеи легко размножаются стеблевыми черенками весной и летом. Место среза черенка подсушите в течение нескольких дней. Укоренение проводят во влажном песке. Молодые растения при хорошем уходе могут зацвести уже в первый год. Свежими семенами, которые высевают весной. Растения, полученные из семян зацветут в возрасте 2 — 3 лет.

Опасен ли отек после контурной пластики губ?

Припухлость сразу после процедуры – это совершенно нормальная реакция на увеличение филлерами. Возникает она из-за травмирования тканей в момент введения препаратов.

Гиалуроновая кислота представляет собой полисахарид, который имеет большие молекулы. За счет этого обеспечиваются гидрофильные свойства вещества, то есть способность притягивать и удерживать воду. В первое время после введения филлер с гиалуроновой кислотой просто не успевает равномерно распределиться под кожей, происходит накопление жидкости, из-за чего губы становятся больше.

Чтобы уменьшить отек и облегчить состояние, можно прикладывать кубик льда, завернутый в марлю. Разрешено наносить рекомендованные врачом мази и кремы, а также солнцезащитные средства.

Отечность после сеанса может наблюдаться до 7 дней. Насторожить должно, если этот побочный эффект сопровождается повышением температуры тела, уплотнениями и гематомами.

Нужно ли ухаживать за нормальной кожей, не имеющей проблем?

Безусловно, нужно, поскольку она также подвержена процессам старения. В этом случае нет каких-либо особых рекомендаций – всё определяется состоянием кожи, возрастом и другими факторами.

Главное, не обольщаться, что здоровая кожа сама по себе будет постоянно прекрасно выглядеть. Ей также нужны пилинги, удаляющие отмершие частицы, уколы красоты и ботокс, устраняющий морщины. Нелишними будут и другие уходовые процедуры. Также требуется защита от ультрафиолетовых лучей и мороза, адекватное питание и увлажнение.

Здоровая красивая кожа – дар, данный природой. Поэтому его обязательно нужно сохранить и приумножить.

Актуальные советы 2022 по уходу за ресницами сразу после наращивания

Спустя первые несколько часов после процедуры можно начинать жить более-менее обычной жизнью, но сначала нужно неукоснительно соблюдать некоторые правила, чтобы клей закрепил волоски.

Сразу после окончания процедуры мастером нужно расчесать ресницы. Таким образом проверяется качество работы и сцепляемость клея. Если есть такие-то неточности специалист на месте сможет их устранить.

Чтобы сохранить правильное положение ресниц на ресничном крае желательно не прикасаться к глазам и не чесать их.

Умывание лучше перенести на следующий день после наращивания, чтобы дать клею схватиться. Нужно избегать и дождливой погоды. Бассейн можно посетить только на 3 сутки после процедуры.

Чтобы избежать занесения инфекции в глаза, нужно тщательно мыть руки или обрабатывать их антисептическими средствами.

Нужно внимательно следить за состоянием глаз, чтобы не пропустить возникновение аллергической реакции и вовремя ее остановить.

В холодное время года необходимо подходить к процедуре наращивания особенно тщательно:

До проведения наращивания необходимо укрепить собственные ресницы, чтобы искусственные лучше на них держались. Для этого рекомендуют принимать витамины А и Е.

Можно использовать репейное или касторовое масла для укрепления своих ресниц, но такой уход нужно начинать задолго до процесса наращивания.

• Чаще всего, для зимней погоды используют клей для наращивания с особым составом.
• Для защиты лица от обветривания нельзя использовать крема, необходимо подобрать другое средство.

Эти действия не такие сложные, но влияют не только на качественный результат наращивания, но и здоровье глаз, что более важно. Кроме того, частота посещения салона, а значит количество времени и финансов, зависит от правильного ухода за наращенными ресницами

Уход

Температура

Стапелия сезонное растение, в разное время года ей требуется разный температурный режим:

• В летний период для нее самая комфортная температура воздуха от 23 гр. до 26 гр., что соответствует температуре в обычной городской квартире на солнечной стороне. В средней полосе России, при теплой погоде, ее можно вынести на хорошо освещенную лоджию;
• Весной и осенью растение отдыхает, и в этот период ему необходима прохлада – 15-16 гр.;
• Зимой температуру нужно снизить еще не два- три градуса. Соблюдая такой режим, любитель-цветовод добьется полноценного цветения летом.

Освещение

Цветок хорошо переносит рассеянное солнечное освещение. Лучше всего растет на подоконниках, выходящих на восточную или западную сторону. Если цветок находится на южном подоконнике, сделайте затенение, иначе растение не избежит солнечных ожогов и будет долго болеть. В летние утренние часы можно устраивать солнечные ванны, вынося цветок на свежий воздух под солнечные лучи. Но не надолго – одного-двух часов достаточно, иначе растение может получить ожоги. При недостатке освещения растение скудеет, вытягивается, теряет свою декоративную привлекательность и даже прекращает цветение. Если цветок находился долго в затемнении, выставлять на освещенное место надо постепенно наращивая время нахождения на свету.

Влажность

Как и все суккуленты, вышедшие из стран с сухим климатом, стапелия не нуждается в опрыскивании или дополнительном поливе. В современных квартирах достаточно сухой воздух вполне подходящий для растений. Летом, для уменьшения влажности, чаще проветривайте помещение при солнечной погоде. Если же в вашей квартире или собственном доме повышенная влажность, вам не стоит заводить стапели, они доставят больше хлопот, чем удовольствия. Для ваших помещений существуют другие декоративные комнатные цветы.

Полив

Растение поливают сверху, так чтобы весь субстрат смочился водой. Полив должен быть обильным, но достаточно редким, чтобы до следующего полива почвенный субстрат полностью высох. Для этого необходим хороший дренаж – чтобы излишки воды могли сливаться в поддон. С середины апреля и до середины октября полив должен быть более частым, чем в зимний период покоя. Переувлажнение корневищ приводит к загниванию и гибели всего растения. Это самая частая причина гибели суккулентов.

Пересадка

Следует пересаживать молодые растения один раз в год, лучше в весеннее время. Молодое растение активно развивается и требует широкого размера горшка. Взрослые, не раз цветущие стапели пересаживают раз в два-три года, заодно убирают старые побеги в центре, которые уже цвели, оставляя простор для будущих цветов. Старые растения можно не пересаживать, а снять верхний слой почвы и заменить его свежим субстратом. После пересадки воздержитесь от полива несколько дней.

Также читайте: Выращиваем Седум ( Очиток) открытом грунте. Разнообразие садовых видов. Рекомендации по уходу

Почва

Почву для этого суккулента легко приготовить самому. Состав почвы:

• Дерновая земля, желательно, взятая вне черты города и вдали от крупных автомобильных трасс;
• Листовая земля, взятая в лесу или парке под липами, осинами или березами;
• Промытый речной песок, крупной фракции. Хорошо подойдет и ракушечный песок с берега моря.

Все составляющие взять в пропорции 1:1 и добавить мелко измельченный древесный уголь для предупреждения развития гнилостных бактерий. Для обеззараживания субстрат необходимо пропарить. Если нет возможности или желания сделать субстрат самому, можно купить почвенную смесь для кактусов и орхидей в специальном цветочном магазине, они хорошо подойдут для суккулентов. Емкость для стапелии должна быть широкой и не глубокой. Дренаж укладывать слоем не менее ¼ высоты горшка, для свободного прохода излишков воды при поливе. Поддон должен быть с достаточно высокими бортами, чтобы сливать излишки воды.

Удобрение

Подкормки вносят вместе с поливом в момент весеннего пробуждения растения – один раз в две недели до наступления цветения. В период покоя в зимнее время растение не удобряют. Для удобрения можно купить в магазине готовое средство для кактусов и орхидей и разбавить его один к одному.

Универсальные советы

Все подтипы имеют собственные особенности, которые необходимо правильно оценивать и различать. Однако существуют простые рекомендации, которые подойдут для каждого из них. Стоит изучить их более подробно, чтобы предотвратить преждевременное старение, надолго сохранив свежесть и молодость своего лица.

• Подбирать косметические средства следует индивидуально, вне зависимости от советов подруг или навязчивой рекламы. Они должны полностью соответствовать потребностям организма и морфотипу, поэтому лучше обратиться к профессионалам за грамотной и обстоятельной консультацией.
• Полностью отказаться от использования косметики непродуктивно, ухаживать за лицом необходимо даже самым здоровым и молодым людям. Средства надо подбирать максимально щадящие, с нежным действием и приятной текстурой, не содержащие никаких абразивных частиц. Можно отдать предпочтение профессиональным крафтовым составам, если они полностью сертифицированы. Однако следует быть готовыми, что стоимость их будет несколько выше, чем обычные промышленные варианты.
• Наиболее прославленные пластические хирурги и косметологи с мировыми именами рекомендуют строго следить за осанкой. Обеспечьте своему телу умеренную физическую активность, чтобы оно могло самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества.
• Защиту от ультрафиолетового излучения нужно практиковать любому человеку. Чрезмерное его воздействие ничего хорошего не принесет. Поэтому, даже если вы очень любите загорать, стоит ограничить процесс во времени, а в нашем случае лучше вовсе от него отказаться, как и от походов в солярий. Умеренно допустимы солнечные ванны только для деформационного типа кожи.
• Вредные привычки и пагубные пристрастия, вроде курения и бесконтрольного употребления спиртных напитков, особенно опасны для людей, принадлежащих к такому морфотипу. В большей степени страдает область вокруг рта и носогубный треугольник.
• Косметологические процедуры, а также сами специалисты, которые их проводят, должны выбираться вдумчиво и внимательно. Следует проверять квалификацию косметолога, прежде чем доверить ему свое лицо. Не помешает заранее узнать отзывы о работе тех или иных заведений и кабинетов перед их посещением.
• Проблемы с кожей обычно сигнализируют об имеющихся отклонениях внутри организма, поэтому не помешает вовремя и регулярно проверять здоровье, проходить обследования хотя бы раз в год, сдавать анализы и необходимые тесты. Так развитие любой патологии не пройдет незамеченным.
• Режим питания и рацион чрезвычайно важны. Следует отдавать предпочтение здоровой пище, ввести в меню побольше натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами, клетчаткой и прочими полезными веществами, потреблять больше овощей, фруктов.

Следуя таким незамысловатым и вполне выполнимым советам, многие добились действительно поразительных результатов в процессе оздоровления покровов.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories – Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Популярные модели

Sport 10

Как уверяет сам разработчик, велосипед Orbea Sport 10 – это отличная универсальная модель. Она отлично подойдет как для езды по пересеченной местности, так и по городу. Все это благодаря особой геометрии и сочетания в конструкции велосипеда составляющих МТБ и дорожников. В первую очередь все дело в универсальных покрышках, которые отлично проявят себя на бездорожье и не вызовут сильного сопротивления при езде по асфальту.

Что касается навесного оборудования, то на байк установлена трансмиссия начального уровня от Shimano. Общее количество скоростей 21. Любительская вилка с ходом 75 мм, с возможностью крепления дисковых тормозов.

Sport 10

Alma 30

Алма 30 – легендарный хардтейл. Он знаком всем благодаря отличной карбоновой раме Alma Perfomance. Чтобы победить на соревнованиях на этом байке, достаточно лишь набрать хорошую форму, а все остальное – задача Alma 30, с которой он справится на 5 баллов.

На байк установлена передовая трансмиссия Shimano SLX, амортизационная вилка от Fox с ходом 100 мм. Благодаря технологии 4х4 можно не переживать, что такая хрупкая на вид рама может сломаться во время серьезной гонки.

Alma 30

Carpe 50

Лови момент! Именно так и переводится название модели с латинского. Действительно, с таким байком каждый будет ловить любой момент, чтобы покататься по каменным джунглям.

Геометрия байка гарантирует удобную для городских условий вертикальную посадку, при которой шея, руки и спина райдера не будет уставать даже во время длительных прогулок. 7 скоростей и трансмиссии от Shimano будет более чем достаточно для городских прогулок. Сликовые покрышки обеспечат прекрасный накат при езде по асфальту.

Carpe 50

Orca M10i Team-D

Этот байк – настоящее олицетворение скорости. Он не подойдет для неспешных прогулок и простой езды по асфальту. Только крупные соревнования и только настрой на победу. Именно для этого создан Orca M10i Team-D.

На байк установлен полный комплект передовой трансмиссии для шоссейных байков от Shimano Dura Ace. Целых 33 передачи для развития больших скоростей. Вынос и руль установлены от компании FSA, которая разрабатывает комплектующие для гоночных байков.

Orca M10i Team-D

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Косметика для летнего ухода

В жару не стоит перегружать свою кожу избытком декоративной косметики, однако в вашей косметичке обязательно должны быть несколько средств, которые защитят кожу и сохранят ее внешний вид и здоровье. Вот как выглядит этот список:

1. Солнцезащитный крем для тела. 

Не стоит забывать и про уход за кожей тела летом. Чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения кожи, получая максимум удовольствия от пляжного отдыха, обязательно наносите хороший крем с высоким фактором защиты (не менее SPF 30). 

2. Солнцезащитный крем для лица. 

Стоит выбирать кремы, специально адаптированные для лица. Они менее жирные, чем кремы для тела, и не придают блеска.

3. Масло для волос с защитой от солнца. 

Можно приобрести специальное, а можно использовать масло для загара. Оно защитит волосы от высыхания на солнце и поможет сделать эффектную пляжную прическу. 

4. Молочко после загара. 

После часов, проведенных на солнце и купания в водоеме, вашей коже нужно восстановиться. После душа нанесите на тело лосьон после загара. Он увлажнит кожу и, к тому же, оставит шлейф приятного аромата.

5. Термальная вода. 

Регулярно освежайте кожу таким спреем. Термальная вода особенно рекомендуется для успокоения солнечных ожогов, раздражения и даже экземы. 

6. ВВ-крем.

Летом, особенно во время отпуска, не обязательно пользоваться косметикой и тональным кремом. Чтобы иметь безупречную кожу, используйте BB-крем или CC-крем. Легкие, почти незаметные, они идеально выравнивают цвет лица. 

7. Водостойкая тушь. 

С ней вы будете уверены в себе, избежав эффекта “глаз панды” после купания. 

8. Увлажняющий ночной крем.

Для летнего периода обязательно подберите ночной крем, немного более насыщенный, чем тот, которым вы обычно пользуетесь. Ваша кожа будет хорошо увлажнена, пока вы спите, и вы будете сиять с самого утра. 

9. Бальзам для губ.

Летом губы также страдают от солнца и обезвоживания. Держите при себе бальзам для губ, в идеале увлажняющий и с защитой от ультрафиолета.

Применяя на практике эти советы по уходу за кожей летом, вы встретите осень похорошевшей и цветущей. 

Инструкции по производителям

2E

2Е Gaming

Acer

ADATA

AEG

Aeotec

AeroFit

Agent

Ajax

AL-KO

Alcatel

ALCATEL LUCENT

AlcoScan

Alpina

Antec

APACER

APC

Apple

Aquatica

Ardesto

Ariete

Ariston

Aspiring

ASRock

Assistant

ASUS

ATLANT

Autel

Auzer

Avent

AVerMedia

AVIONAUT

Babyliss

Ballu

BAS-IP

BauMaster

BAXI

BEKO

BenQ

Beretta

Beurer

Biostar

Bissell

Black&Decker

Boneco

Bort

Bosch

BOSCH PT

Bose

Boway

BRAUN

BRAVIS

Bremshey

Brother

Buderus

CANDY

CANON

Carrier

Caterpillar

Chief

CHIEFTEC

Cisco

ColorWay

CONVOY

Cooler Master

Coolpad

Cooper&Hunter

Crow

cutMARK

D&A art

D-Link

DAEWOO

Danfoss

Deante

Dell

DeLonghi

Denon

DEVI

DeWalt

DIGITUS

Discovery

DJI

DKC

DLINK

Donic

Dr.Frei

Dremel

Driven

Drobak

Ducky

Durabook

Eaton

Ecosoft

ECOVACS

Efco

Einhell

Elari

Electrolux

ELEYUS

Elica

Enebe

EPSON

ERGO

Esprit

ETI

F&D

Fanvil

FELLOWES

Ferroli

FGK

FIBARO

Fieldmann

fischertechnik

Fiskars

FitLogic

FIXITIME

Flexo Trim

Fly

Foresta

Formula

Forte

Franke

FSP

FUJIFILM

Fujitsu

Gamma

Gardena

GARMIN

Gazer

GBC

GEFEST

GENIUS

George Foreman

Gigabyte

Gigaset

GlobalCase

Globex

GoPro

Gorenje

Granna

Graphite

GREE

Greentest

Greta

Grunhelm

Haier

HAMA

HANSA

Hansgrohe

HANWHA TECHWIN

Harman-Kardon

Hausgarten

HeartIn

Hideez

Hikvision

HILFE

Hisense

HITACHI

Hitachi-LG

Honda

Honor

Hoover

HOTPOINT ARISTON

Hotpoint-Ariston

HouseFit

HP

HSH

HSM

HTC

Huawei

Huion

Husqvarna

HyperX

Hyundai

IKRA Mogatec

iLife

Immergas

Impulse

INDESIT

Indola

iNeXT

Insta360

Intel

InterFit

ION

iRobot

Iron Angel

Janod

Janome

JBL

JURA

JVC

Kaiser

Karcher

Keneksi

KENWOOD

KINGSTON

Kingston Fury (ex.HyperX)

Kivi

KODAK

Konftel

Könner&Söhnen

Korado

Krups

KSL

Kulik System

Lamart

lamiMARK

LEADER

Leberg

Lego

Legrand

Lenovo

Lenovo ThinkPad

Leo

Leo 3.0

LEON

LG

Liebherr

LifeSOS

Linksys

Logitech

LONGEVITA

Maestro

Makeblock

Makita

Marshall

MARTA

Maxcan

McCulloch

Medisana

Mercusys

Metabo

Microlab

Micron

Microsoft

Midea

Miele

MikroTik

MINERVA

MITSUBISHI ELECTRIC

Mobil

Mobileye

MOSER

Motorola

MOULINEX

MSI

Mystery

NEC

NEO Tools

Neoclima

Neolight

NETGEAR

Netis

NIKON

Ninebot by Segway

Nintendo

Nivona

Nobo

NOIROT

Nokia

NORD

NordicTrack

Oleo-Маc

OLMO

OLYMPUS

ONE AIR

OnePlus

ONKYO

OPPO

Optima

Orbea

OSN Power

OSRAM

Our Generation

PANASONIC

Panatta

Pantum

PARTNER

Patriot

PATRON

PDA

PENTAX

Philco

PHILIPS

Pioneer

PocketBook

Poco

Polaris

Polaroid

Powercom

PowerPlant

Prestigio

Profi Office

Projecta

PYRAMIDA

QNap

Rapid

Razer

REDMOND

Remington

Renz

Retro Genesis

REXEL

Rock Machine

RODA

Romsat

Rotex

Rowenta

Royal Sovereign

Russell Hobbs

Ryobi

Saeco

Same Toy

SAMSUNG

Sapphire

Saturn

Saunier Duval

Scarlett

Screechers

SEAGATE

Segway-Ninebot

Sencor

SENNHEISER

SHARP

Siemens

Sigma

SILICON POWER

SILVER STONE

Sinbo

Skil

Sky

Slinex

SNAIGE

Solo

Sonos

SONY

Sparky

Special4You

Spirit

Spolky

Sportop

Stanley

STEELSERIES

Stiga

Stinol

Strong

Sturm

SUN

Sun Way

SUPRA

SVEN

SYNOLOGY

TCL

TECNO

Tecsar

TEFAL

TENDA

TEPLOCERAMIC

TESY

Thermaltake

Thomas

Thrustmaster

Topex

TopTrack

Toshiba

Toyota

TP-Link

TP-Link Neffos

TRANSCEND

True

Trust

Tunturi

Twinkly

UFO

V-TAC

Vaddio

Vaillant

VARTA

VDO

VENTOLUX

VERTO

Vestel

Vinzer

VITEK

WAHL

Wallner

WD

Werk

Wexler

Whirlpool

Wilo

Winora

Xerox

Xiaomi

Xtrfy

XYZ Printing

Yamaha

Yeastar

YUNEEC

YUNMAI

ZALMAN

Zanussi

Zelmer

Zipato

ZOTAC

ZTE

АвтозакладкА

АлкоФор

Бригадир

Дніпро-М

Дорожник

Зенит

Интерскол

Интертелеком

Патон

Практик

Примтекс Плюс

Ростех

Світязь

Союз

Сталь

Страж

Фиолент

Энергомаш

Выращивание

Орбеи отличаются неприхотливостью и уживчивостью. Они легко приспосабливаются к существованию в комнатных условиях. Растениям подходят пластиковые или глиняные емкости: низкие, широкие, с дренажными отверстиями.

Оптимальный выбор почвы — приобретение субстрата для суккулентов. Однако грунт можно приготовить самостоятельно: смешать листовую и дерновую почву с перлитом или вермикулитом (1:1.5). Кроме того, надо добавить немного древесного угля.

Орбеи, как и многие другие суккулентные представители семейства Кутровых, сравнительно легко размножаются семенами. Однако гораздо проще использовать черенки Орбеи, тем более что у некоторых видов материала (побегов) образуется так много, что порой приходится отсаживать в отдельные емкости. У видов с более медленными темпами роста и меньшим побегообразованием, черенки нарезают от крупных стеблей, места срезов обязательно обрабатывают фунгицидами. Подсушенные черенки помещают в смесь из крупнозернистого песка и глиняной крошки (например, Seramis). Как только корни отрастут, растения высаживают в отдельные емкости. Обычно новые экземпляры цветут уже в первый год жизни.

Молодым суккулентам требуется ежегодная пересадка. Для взрослых эту процедуру проводят раз в два–три года.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Как стать хорошей мамой

Мы обозначили 5 действий, которые сделают детей счастливее.

Слушать и слышать ребенка

Это главный, и, пожалуй, важнейший совет, который можно дать родителю. Малыши мечтают о том, чтобы их захватывающие истории услышали, задали кучу вопросов, помогли советом, если это необходимо. Об этом мечтают не только маленькие детки, но и повзрослевшие.

Пару раз проигнорировав ребенка, уткнувшись в экран телефона, вы можете довести взаимоотношения до грани недоверия. Психологами научно доказано – деткам важен зрительный контакт во время разговора, нужно чувствовать себя интересным.

Отложите годовой отчет на двадцать минут, уберите подальше гаджеты, сядьте напротив кровинки, выслушайте. Подобная тактика поведения предотвратит появление серьезных проблем с самооценкой малыша. Так вы вовремя сможете узнать, какие проблемы его беспокоят, обижают ли вашего ребенка в саду/школе о чем он мечтает.

Дайте ребенку получить собственный опыт

Никто не спорит, что вы лучше сотрете пыль, помоете пол, нарисуете картинку в школу, сделаете поделку и погладите одежду. Но ребенок, только недавно пришедший в этот мир, должен получить собственный опыт, научиться на своих ошибках, попробовать сделать что-то самостоятельно.

Помогите по мере возможностей, не переусердствуйте с помощью и, главное – не ругайте за промахи и ошибки. Если что-то не получилось – обнимите малыша, спокойно скажите: «Все будет хорошо, зато теперь ты знаешь, как делать правильно!»

Хвалите и верьте в успех

Услышать слова похвалы приятно всем. Сказав: «Ты такой большой молодец, невероятно красиво завязал шнурки!», вы поднимите ребенку самооценку, укрепите доверительные отношения и непременно услышите в ответ: «Ты лучшая мама!»

Можно ли перехвалить и как правильно отмечать успехи, чтобы не избаловать, читайте здесь.

Независимо от возраста, чаду хочется, чтобы самые близкие люди верили в то, что он талантливый и особенный, и у него обязательно все получится.

Уделяйте время на совместные посиделки

Важно качество проведенного досуга, устройте взрыв эмоций и атмосферу любви, доверия. В будущем ребенок будет благодарен вам за семейные посиделки, устроенные специально для него

Найдите гармонию в себе

Эта рекомендация кажется немного абсурдной, но факт заключается именно в том, что пока вы не полюбите себя, пока вы не согласуете собственный внутренний мир, вы не сумеете стать хорошей матерью. Устраивайте себе «время одиночества» — оставьте ребенка с мужем, бабушкой, развейтесь, сбросьте огромный груз ответственности. Как приобщить отца к уходу и воспитанию, даже если он до сих пор не проявлял к этому интереса, читайте здесь.

Всего один час в неделю «на себя» поможет успокоиться, перестать взваливать на себя и практически познать дзен

Узнайте, почему хорошая мама это в первую очередь счастливая женщина и поймите насколько важно не забывать о себе

Главное, что должна помнить любая «лучшая мама» – от собственного душевного здоровья зависит благополучие ребенка. Как в самолете – «сначала наденьте кислородную маску на себя, и только потом на ребенка»

Не старайтесь душить ребенка гиперопекой и заботой, важно соблюдать меру, дабы самой не попасть в ловушку эмоционального выгорания

Косметологические процедуры для здоровья кожи летом

Летом наша кожа и волосы более подвержены внешним воздействиям, таким как солнце, морская вода или вода в бассейне и т. д. Все это делает кожу более обезвоженной и менее сияющей, поэтому это идеальное время для особого ухода за ней. 

Среди косметологических процедур стоит выбирать те, которые обеспечивают питание и регенерацию, а также уменьшают морщины и дряблость и, в конечном счете, делают нашу кожу более красивой. Среди них:

• Мезотерапия.  Она идеально подходит для подготовки кожи к летним месяцам, когда становится очевидной потеря воды и микроэлементов из кожи. В составе коктейлей для мезотерапии, как правило, несколько витаминов, аминокислот, пептидов, минералов и, гиалуроновая кислота. Ингредиенты подбираются индивидуально,   С помощью этой процедуры удается улучшить текстуру кожи, глубоко увлажнив ее и наполнив  сиянием. 

• Биоревитализация. Это инъекции гиалуроновой кислоты в лицо, шею и декольте, позволяющие напитать кожу изнутри влагой. Дело в том, что гиалуроновая кислота обладает свойством задерживать воду в тканях. Интервал между процедурами составляет от 15 до 21 дня и всегда зависит от возраста и состояния кожи. 

• Нитевой лифтинг. Это одна из универсальных методик эстетической медицины, которую можно применять в течение всего года. Особенно если речь идет о швейцарских нитях Luxeface & Luxebody. Они не только создают каркас для упругости кожи изнутри, корректируя возрастные изменения, но и запускают усиленный синтез коллагена и эластина. В результате кожа выглядит обновленной и значительно более молодой. 

Подобрать подходящую процедуру для летнего ухода вам помогут опытные косметологи Expert Clinics, каждый из которых, в том числе, обладает знаниями из области интегративной антивозрастной медицины.