Болезни и вредители сорта Глория Дей
В целом иммунитет у растения хороший. В Госреестре селекционных достижений РФ указано, что сорт не поражается мучнистой росой. Садоводы отмечают, что розы могут съедать тли. Это очень маленькие жёлто-зелёные насекомые, которые видны при осмотре розы на бутонах и листиках. Хорошо помогает препарат Искра-М, если провести обработку сразу после обнаружения вредителей.
Тлю на розе нужно уничтожать сразу после обнаружения
В неподходящих условиях кусты болеют чёрной пятнистостью — грибковым заболеванием, при котором листья покрываются чёрными пятнами около 5 мм размером, а затем опадают. Куст, поражённый этой болезнью, хуже зимует. Помогает опрыскивание роз препаратом Абига-Пик два раза за сезон.
На каждом цветоносе появляется только один бутон бокаловидной формы. Цветки – густомахровые, в каждом насчитывается около 55 лепестков нежной окраски – кремово-желтых в середине и розовой окраской краев. Диаметр цветков – 12-14,5 см. распускающиеся бутоны источают нежный приятный аромат.
Описание настроек
- EA_Name – название советника
- C_1 – объясняет значение поля EA_Comment
- EA_Comment – поле для задания комментария к ордерам советника
- S_1 – объясняет значение поля MAGIC
- MAGIC – можно задать мэджик для ордеров. Если значение равно 0, то используется собственный набор советника для каждой пары
- New_Trade – выключатель выставления новых ордеров, по умолчанию равен True (торговля разрешена)
- S0 – строчка в настройках “для красоты”, не несёт никакого содержания
- lot – величина лота. При отсутствии, используется расчёт исходя из переменной Risk
- Risk – риск в процентах на каждую сделку
- Hide_SL_TP – прятать от брокера стоплоссы и тейкпрофиты, по умолчанию False (не прятать)
- Slippage – проскальзывание в пунктах
- C0 – объясняет значение поля Max_Spread
- Max_Spread – можно задать максимальный спред. Если значение равно 0, то используется собственный набор советника для каждой пары.
Рекомендуемые значения спредов для советника:
1. EURUSD – спред 1,6
2. GBPUSD – спред 2,0,
3. USDJPY – спред 2,0,
4. USDCHF – спред 2,5,
5. EURGBP – спред 3,0,
6. EURCHF – спред 3,0,
7. EURCAD – спред 4,0,
8. USDCAD – спред 3,0
- S1 – строчка в настройках “для красоты”, не несёт никакого содержания
- Use_Auto_Time – автоматическое определение GMT, по умолчанию FALSE
- GMT_Offset – ручное выставление серверного времени (что такое GMTOffset)
- UseDST – учитывать т.н. летнее время (англ. daylight saving time), по умолчанию стоит FALSE (не учитывать)
- S2 – строчка в настройках “для красоты”, не несёт никакого содержания
- Trade_Pause_On_Loss – выключатель торговой паузы после получения убытка по сделке, по умолчанию стоит FALSE (не учитывать)
- P – объясняет значение поля Pause_Type
- Pause_Type – тип паузы после убытка: 1 – в минутах, 2 – в пипсах
- Trade_Pause_Minutes – пауза после убытка в минутах
- Trade_Pause_Pips – пауза после убытка в пипсах
- S3 – строчка в настройках “для красоты”, не несёт никакого содержания
- Allow_Second_Open_Trade – выключатель установки второго ордера после открытия первого, по умолчанию false (не используется)
- Distance – дистанция в пипсах для установки второго ордера
- Lot_Factor – коэффициент размера второго ордера относительно первого
- Show_Fractal_Levels – показывать в чарте уровни фракталов, по умолчанию False (не используется)
Внимание! Ничего не меняйте в параметрах советника и используйте только рекомендованные значения спредов, если точно не понимаете, что делаете!
Посадка и уход
Роза Айс фо Ю нуждается в хорошем освещении, регулярном поливе и внесении подкормок. Благодаря этому она будет регулярно давать красивые и крупные цветы.
Условия и сроки посадки
Кустарник Айс фо Ю хорошо растет на плодородных, нетяжелых почвах со слабокислой или нейтральной реакцией (pH от 6,0 до 7,0). Место для посадки подбирают особенно тщательно. Оно должно быть защищено от сквозных ветров и в то же время полностью открыто для солнечного света. Еще одно требование – отсутствие застоя воды (низины однозначно не подойдут).
Корневая шейка должна немного уйти под землю
Посадку розы Айс фо Ю в саду планируют весной – со второй половины апреля до первой декады мая включительно. Если срок упущен, допускается и осенняя посадка: не позднее конца сентября (нужно успеть за месяц до первых заморозков).
В любом случае почву заранее перекапывают и вносят компост либо перегной в количестве 5 кг на 1 м2. Также следует добавить стакан древесной золы на ту же площадь. Если грунт содержит много глины, в него заделывают 500-800 г крупнозернистого песка или опилок.
Как правильно посадить
Саженцы розы Айс фо Ю приобретают в питомниках или у других проверенных поставщиков. Если корневая система закрытая (растение в горшке), его пересаживают перевалкой, по максимуму сохраняя земляной ком (предварительно нужно обильно полить). Если корни открытые, на ночь их замачивают в растворе «Эпина» или другого стимулятора роста.
При посадке розы Айс фо Ю действовать нужно так:
- Выкопать несколько ям глубиной и диаметром по 60 см, примерно с таким же интервалом разместить кусты (они компактные, не занимают много места).
- Укладывают слой керамзита, гальки высотой 10 см.
- Подготавливают плодородную смесь – садовая земля с торфом и перегноем 2:1:1.
- Укореняют саженец розы Айс фо Ю по центру, засыпают почвой.
- Утрамбовываю ее так, чтобы корневая шейка немного (на 2-3 см) ушла под землю.
- Дают 10 л отстоянной воды на каждый саженец.
- Мульчируют соломой, опилками, хвоей.
Последующий уход
Чтобы вырастить красивую и долго цветущую розу Айс фо Ю, как на фото и в описании, рекомендуют соблюдать несколько правил:
- Растение требует регулярного полива, особенно в засушливый период. Воду дают по 10 литров на молодой саженец и по 20 л на взрослый куст не реже раза в неделю (если осадков нет).
- Подкормки вносят несколько раз за сезон. В апреле используют мочевину или аммиачную селитру (20 г на 1 растение). На стадии формирования бутонов вносят комплексное минеральное удобрение (30 г на куст) либо органику. В конце лета можно подкормить древесной золой (100 г).
- Почву регулярно рыхлят, особенно после полива, периодически проводят прополку.
- На зиму розу укрывают. Для этого ставят каркас, натягивают на него мешковину или агроволокно. Корни мульчируют соломой, сухой листвой. При этом сооружать укрытие нужно только после начала заморозков (- 5 градусов и ниже).
- Обрезать розу Айс фо Ю следует каждую весну – в первую очередь нужно убрать все слабые, погибшие, сухие ветки. В этот же момент можно сделать омолаживающую и формирующую обрезку.
Для пышного цветения розу нужно регулярно подкармливать Внимание! В первый год посадки саженца рекомендуют удалять ранние бутоны, оставляя только те, которые появляются в августе – максимум по два на одном цветоносном побеге. Это позволит растению хорошо адаптироваться к новому месту
Это позволит растению хорошо адаптироваться к новому месту.
Выращивание пеларгонии ПАК Салмон Комтесс
Чтобы выращивание пеларгонии разновидности Pac Salmon было успешным, ей нужно обеспечить качественный уход.
Освещенность и температурный режим
Растение негативно реагирует на прямые лучи солнца. Поэтому его не рекомендуется сажать на открытые участки. Идеальным вариантом станет затененное место, которое хорошо проветривается. При высаживании культуры в открытый грунт ее нужно разместить под кустом или деревом.
Важно! Не стоит располагать растение около других культур, особенно герани. Это может стать причиной развития разных болезней. Пеларгонии Комтесс подойдет умеренный температурный режим
Пеларгонии Комтесс подойдет умеренный температурный режим
Летом культура нормально развивается при температуре +17..+23 градусов. Зимой растению требуется более прохладные условия. В этом случае температура должна составлять +13..+15 градусов
Пеларгонии Комтесс подойдет умеренный температурный режим. Летом культура нормально развивается при температуре +17..+23 градусов. Зимой растению требуется более прохладные условия. В этом случае температура должна составлять +13..+15 градусов.
Если культура растет на улице, на зиму ее нужно заносить в помещение. Высаживать цветок в открытый грунт допустимо лишь после того, как прошел риск ночных морозов. Слишком низкая температура отрицательно влияет на цветение культуры, поэтому она не должна находиться в холоде.
Правила полива и влажность
Растение нуждается в умеренном поливе. Избыточное количество жидкости негативно отражается на состоянии кустов.
Увлажнять грунт следует 1-2 раза в неделю. Для этой цели подойдет только мягкая и отстоянная вода. Она не должна попадать на листья и лепестки. В противном случае высока вероятность их ожога.
Подкормка и качество почвы
Вносить удобрения рекомендуется каждые 2-3 недели. Это нужно делать исключительно после полива. Лучше всего применять для этого комбинированные минеральные средства. В их составе должен быть калий, фосфор, магний.
Важно! Вносить удобрения рекомендуется перед началом цветения и после его завершения. Свежий навоз лучше не использовать, поскольку увеличивается риск возникновения паразитов. Растение нужно вовремя удобрять
Растение нужно вовремя удобрять
Размер емкости для цветка
Пеларгония PAC Salmon Komtess нуждается в горшке среднего размера. Слишком большая емкость не подойдет. Она приведет к активному развитию куста и более скудному цветению.
Обрезка и пересадка
Этот сорт пеларгоний быстро развивается
Потому формировать кусты очень важно. Если вовремя не обрезать растение, соцветий станет меньше и куст будет не таким декоративным. Старые побеги нужно систематически удалять
Старые побеги нужно систематически удалять
Следует прищипывать молодые ветки, чтобы ускорить боковое ветвление
Старые побеги нужно систематически удалять. Следует прищипывать молодые ветки, чтобы ускорить боковое ветвление.
Перемещать культуру в более просторный горшок следует по мере ее разрастания.
Роза Свитнесс — описание
Свитнесс роза (Sweetness) — невероятное красивое садовое растение, относится к чайно-гибридному сорту. На протяжении многих лет именно розы считают королевой среди цветов. Роза Sweetnes не только украшает приусадебный участок, но и используется для озеленения парка, клумб городов, их дарят в виде букетов на праздник, а также они отлично подходят для ландшафтного дизайна. Вряд ли найдется хоть один человек, который не мечтал бы хоть раз в жизни о кустах великолепных роз на своем участке.
Изначально чайно-гибридная роза Свитнесс была выведена во Франции в девятнадцатом веке. Садовод Гаито путем скрещивания ремонтантной парковой и чайной розы изобрел совершенно незнакомую разновидность, которую назвали по-английски Sweetness.
На русском это слово обозначает «сладость». Этот сорт получился самым лучшим в группе чайно-гибридных роз. Выращивание, посадка и уход довольно просты. Свитнесс имеет следующее описание:
- Цветок имеет форму бокальчика, состоящего из 60-ти бархатистых лепесточков.
- Имеет цвет в виде кремового оттенка с ярко-вишневой окраской, располагающейся по краю лепестка.
- Куст произрастает прямо, довольно сильный, преобладает обильная ветвистость. В длину стебли могут вырасти не больше метра, шипы практически отсутствуют.
- Листья зеленые, способствуют образованию густой массы.
- Бутон растения довольно хрупкий, при раскрытии цветок достигает размера в десять сантиметров. Бывает как один, так и по нескольку боковых бутонов на одном стебле.
- Аромат напоминает благоухание райского сада, запах ярко выражен.
- Данный сорт обильно цветет, этот процесс длится на протяжении месяца. Цветение начинается с конца июня и до конца июля красивые распустившиеся бутоны не перестают радовать взор.
- Бывает роза, которая способна цвести длительное время, на протяжении лета, а также и осеннего периода. Такие сорта называют повторно цветущими, отличаются от предыдущих тем, что цветение их менее обильное, но они тоже способны порадовать садовода обильным количеством цветов. После обильного цветения в течение целого месяца, розы отдыхают и потом снова одаривают своей цветущей красотой.
Не исключение и наша сегодняшняя героиня, чайно-гибридная роза «Свитнесс».
Сорт Свитнесс относится к чайно-гибридным разновидностям. Он был выведен в конце прошлого столетия в Германии на основе парковой ремонтантной и чайной розы.
Распустившиеся цветы удивительно красивы. По форме они напоминают бокалы. Нижняя часть лепестков окрашена в нежный кремовый цвет, поверху идет малиновая окантовка.
Кусты пышные, около метра высотой, с крепкими, прямыми стеблями. У этой розы почти нет шипов, листья плотные и зеленые, растут на стеблях густой массой.
Цветет розовый куст в середине лета около месяца. После небольшого перерыва цветение возобновляется. Роза устойчива к болезням, на зиму нуждается в укрытии.
Выбрать здоровый саженец – это только половина дела, нужно еще правильно посадить розу. Место для посадки выбирают защищенное от ветра и хорошо освещенное солнцем в первой половине дня.
До наступления холодов молодые растения успеют укорениться. На зиму для них сооружают воздушно-сухое укрытие.
Если сажают несколько розовых кустов, между ними оставляют расстояние 0,5–0,6 м. Заранее готовят посадочную яму, заполняя ее плодородным грунтом с нейтральной кислотностью.
Место прививки заглубляют при посадке на 3–5 см. Затем растения поливают, окучивают и затеняют от прямых солнечных лучей. Если посадка происходит весной, побеги обрезают, оставляя на них по 3 почки. Когда саженцы тронутся в рост, затенение убирают. Следят за влажностью почвы.
История возникновения
Роза Глория Дей была выведена в результате скрещивания сортов Георг Диксон и Клавдия Пернет с сортами Джоанна Хилл и Чарльз Килхем. В работах по скрещиванию также применяли сорта Маргарет Мак Грейди и Фрэнсис Мейлланд.
Впервые сорт был получен в 30- г.г. 20 века во Франции. Автором стала Фрэнсис Мэйлланд. Название «Глория Дей» выведенная роза получила не сразу, первым ее именем было Мадам А. Мэйлланд в честь безвременно ушедшей матери автора сорта.
Этот цветок стал символом первой встречи членов ООН. Он стал знаком согласия и примирения. Все участники этой встречи получили по одному прекрасному цветку. Именно поэтому, розу часто называют Peace, что означает «мир» в переводе с английского. Розе было присуждено почетное звание «Роза столетия».
От других видов плетистых роз, Глорию Дей отличает ее необычная нежная окраска. Этот вид розы знаменит по всему миру и является эталоном чайно-гибридных роз. Также только этот вид имеет целых 4 названия:
- Глория Дей;
- Мадам А. Мэйлланд;
- Peace;
- Радость (в Италии).
Цветение розового куста продолжается с середины июня до начала осени. Продолжительность цветения одного цветка – месяц. К основным причинам отсутствия цветения можно отнести:
- Слабый сорт или некачественный саженец (младше 3-х лет).
- Несоблюдение условий выращивания (плохое освещение, неправильно подготовленный грунт и/или выбранное для посадки место).
- Плохое зимнее утепление.
Для того, чтобы начать или возобновить цветение, необходимо устранить и/или исправить все неблагоприятные факторы и правильно ухаживать за растением. Роза обязательно продолжит цвести, но в запущенных ситуациях цветение может начаться лишь на следующий год.
Можем ли мы изменить наши перья?
Трудно адаптироваться к краткосрочным или долгосрочным изменениям биологического времени. Вот почему рабочие смены провалы в памяти, скорость обработки и когнитивные способности с течением времени.
Если вы находитесь в неправильном окне сна, один из способов изменить ваши часы – это воздействие солнечного света. Мелатонин управляет, когда вы готовы спать и просыпаться, и на него влияет состав естественного света, который меняется в течение дня.
Мы настраиваемся на мелатонин, поэтому, чтобы сместить время вашего пробуждения раньше, подвергайте глаза солнечному свету, как только вы просыпаетесь (по возможности на полчаса). Это «сбросит» ваш выброс мелатонина с течением времени.
К сожалению, искусственное освещение – и особенно синий свет от ручных экранов близко к лицу – задерживает выделение мелатонина. Так что положите гаджеты за два часа до сна и примите режим сна и бодрствования.
Мозг любит шаблоны и примет новую привычку в течение нескольких недель, если вам придется придерживаться ее – даже по выходным.
Об авторе
Фиона Керр, специалист по нейронной и системной сложности, факультеты профессий и медицинских наук, Университет Аделаиды
Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.
Описание и характеристики плетистой розы флорибунды сорта Румба
Флорибунда сорта Румба характеризуется многолетним биологическим циклом. Растет роза медленно, на третий сезон после посадки формирует единичные бутоны. Конечной точки роста плетистая разновидность достигает на пятый год вегетации. С этого возраста начинается обильное цветение и продолжается на протяжении 15 лет без пересадки.
Плетистая флорибунда Румба отличается низким показателем морозоустойчивости. Выращивание розы возможно только в 6–9 климатической зоне. Если зимняя температура опускается ниже -20 0C, растение погибает даже при хорошем утеплении.
Важно! В Центральной части РФ возможно выращивание плетистой розы Румба в объемных переносных кашпо. Когда растение вступает в фазу покоя, его помещают в теплицу или на отапливаемую веранду, а весной выносят на участок
Когда растение вступает в фазу покоя, его помещают в теплицу или на отапливаемую веранду, а весной выносят на участок.
Плетистая роза флорибунда имеет среднюю засухоустойчивость. Румба не может длительное время обходиться без полива, но плохо переносит переувлажненный грунт. Отрицательно отзывается на высокую влажность воздуха при низкой температуре, цветки теряют форму и окраску.
Плетистая роза грандифлора Румба теплолюбива, поэтому размещают флорибунду на открытом участке. Это один из немногочисленных сортов, который не боится прямого попадания солнечных лучей на протяжении дня. На листьях не бывает ожогов, цветки не выгорают, поэтому нет необходимости обеспечивать Румбе периодическое затенение.
Полноценная вегетация плетистой розы флорибунда возможна только на легких, плодородных почвах с хорошим дренажем. Плетистая роза не переносит близкого расположения грунтовых вод, низин. Размер цветков, их количество и яркость окраски зависит от кислотно-щелочной реакции грунта. Флорибунда Румба полноценно развивается только на нейтральных почвах.
Внимание! Перед посадкой саженцев корректируют состав грунта, чтобы он соответствовал биологическим требованиям плетистой розы. Сорт Румба отличается повторной бутонизацией
Первый цикл цветения протекает на многолетних побегах. Цветки распускаются не одновременно, начинается процесс в июне. Цветение второй волны происходит на побегах текущего сезона, период длится с июля по сентябрь. В субтропической зоне повторноцветущая плетистая роза Румба, может дать бутоны третьей волны в сентябре, но они единичные, раскрываются очередно
Сорт Румба отличается повторной бутонизацией. Первый цикл цветения протекает на многолетних побегах. Цветки распускаются не одновременно, начинается процесс в июне. Цветение второй волны происходит на побегах текущего сезона, период длится с июля по сентябрь. В субтропической зоне повторноцветущая плетистая роза Румба, может дать бутоны третьей волны в сентябре, но они единичные, раскрываются очередно.
Описание флорибунды Румба:
- Плетистая роза вырастает в высоту от 60 см до 1,5 м, ширина – в пределах 50 см. Плети прямые без шипов, темно-зеленые.
- Листва густая с изумрудным оттенком. Листовые пластины округлые, сверху заостренные, глянцевые.
- Бутоны собраны в кистевидные соцветия по 5–7 штук. Цветки густомахровые, их диаметр составляет 3–6 см. Бутоны желтые, нижние лепестки при распускании становятся светло-бордовыми, затем темно-алыми по краям, сердцевина остается песочной.
- Плетистая роза отличается тонким, но стойким ароматом.
Роза Найт Оул (Night Owl) – что это за сорт, история создания
Роза Ночная сова (так переводится оригинальное название на русский язык) привлекает эффектными соцветиями уникального окраса. Бархатистые лепестки пурпурно-фиолетового цвета с винным отливом не тускнеют со временем. Ярко контрастирует с ними белая серединка цветка с золотистыми тычинками. Цветки полумахровые (до 12 лепестков), крупные. Роза Найт Аут (еще один вариант адаптации названия на русский) имеет умеренный аромат, в котором прослеживаются нотки гвоздики.
Как выглядит Найт Оул
Описание сорта
Листья этого сорта тоже необычны – у них серо-зеленый окрас, оттеняющий сочный пурпур цветов. Листва полуглянцевая, облиственность хорошая.
Побеги длиной до 4 м вьются и позволяют декорировать сад, используя опоры. При этом длинные ветви с множественными соцветиями яркими каскадами ниспадают к земле. Если в садовой композиции более органична кустовая форма, то производят сильную обрезку. Побеги гибкие, с небольшим количеством шипов. Это позволяет легко пригибать ветви для укрытия на зиму.
Использование в ландшафтном дизайне
Розу плетистую Найт Оул широко используют для украшения пергол, решеток и беседок. Длинные цветущие плети красиво располагают в форме веера на стенах, а также оформляют ими арки. Достойным компаньоном розы может быть клематис.
Ночная сова в экстерьере
Выращивание цветка, как правильно посадить в открытый грунт
Самым благоприятным для размещения будет солнечный участок, ведь даже при небольшой затененности розы редеют и их цветение ослабевает. Почва должна быть рыхлой и питательной, так как в течение вегетационного периода Найт Оул потребляет много полезных веществ, необходимых для роста и цветения.
Посадка в грунт
Когда сойдет снег и подсохнет земля можно высаживать розу. Для начала подготавливают довольно большую яму – не менее полуметра в ширину и столько же в глубину. Затем ее наполовину заполняют смесью перегноя и земли. Добавляют пригоршню комплексного удобрения. Все перемешивают и формируют холмик. Саженец помещают на вершину холмика, расправляя вниз корни. Яму заполняют до конца и уплотняют земельную смесь. Поливают обильно и немного окучивают. Желательно на две недели притенить посаженные растения. Когда появятся молоденькие листочки, укрытие можно убирать.
Уход
Роза эльф: описание, сорта, посадка, уход Хоть роза «Амадеус» не является капризной и требовательной, но все же в уходе она нуждается. Ничего сложного делать не нужно будет, поэтому даже начинающему садоводу будет легко вырастить на своем участке такую красавицу.
Правила ухода описаны ниже.
Все розы любят полив, «Амадеус» не является исключением. Одного раза в неделю будет достаточно, при засушливой погоде частота полива увеличивается до 2 раз. Для полива желательно использовать отстоянную теплую воду. Подкормку необходимо проводить весной и осенью на второй год после посадки. Перегной, добавленный в яму при посадке, будет питать растение 2 года. По истечении этого периода в весеннее время добавляется навоз для стимулирования роста новых побегов. Осенью вносится сульфат калия, суперфосфат, доломитовая мука, зола и мел, известь (гашеная). Куст нуждается в обрезке, которая начинается при температуре воздуха на уровне -5 градусов. Секатор необходимо продезинфицировать, он должен быть острым. Удалению подлежат все побеги, на которых присутствуют признаки заболевания (пятна, плесень, ржавчина), а также слабые, обломанные ветки, соцветия, листья. Здоровые ветки обрезаются на уровне 30 см от земли. Для куста желательно заранее продумать опору. Лучше всего подходят вертикальные стойки, их потребуется много, поскольку основные побеги будут выпускать боковые ветки. Пересадка растения должна приходиться на осень или раннюю весну после оттаивания земли
Куст нужно выкапывать крайне осторожно, чтобы не была повреждена корневая система. Плохие и мелкие корни обрезаются секатором. В новой яме готовится дренаж и питательная смесь
Растение при пересадке нужно тщательно устанавливать на новом месте и расправлять корни. Спустя несколько дней под куст нужно добавить грунта, поскольку может быть оседание почвы. Роза нуждается в укрытии, особенно это касается холодных регионов с морозными зимами. Необходимо обеспечить качественную теплоизоляцию. Побеги можно оставить на опоре, а можно снять, зафиксировать возле грунта, укрыть лапником и плотной пленкой. Даже при легком укрытии куст способен выдерживать серьезные морозы на уровне -30 градусов
В новой яме готовится дренаж и питательная смесь. Растение при пересадке нужно тщательно устанавливать на новом месте и расправлять корни. Спустя несколько дней под куст нужно добавить грунта, поскольку может быть оседание почвы. Роза нуждается в укрытии, особенно это касается холодных регионов с морозными зимами. Необходимо обеспечить качественную теплоизоляцию. Побеги можно оставить на опоре, а можно снять, зафиксировать возле грунта, укрыть лапником и плотной пленкой. Даже при легком укрытии куст способен выдерживать серьезные морозы на уровне -30 градусов.
Жаворонки и совы
Наши внутренние телесные часы настраиваются с помощью комбинации биологии (природа), освещенности и социального планирования (воспитание).
Биологически люди сидят на кривой «утренняя и вечерняя». Около 10% из популяции утренних жаворонков, а 20% настоящих ночных сов.
Свет стимулирует гормон мелатонин по утрам и отключает его ночью, что приводит к изменениям уровня энергии, голода, стрессовой реакции, температуры тела и кортизола гормона стресса.
Хотя некоторые из наших предпочтений ложиться спать рано или поздно запрограммированы, наши действия также могут влиять на наши модели.
Жаворонки последовательно сообщать более высокий уровень счастья, здоровья, продуктивности и благополучия, с меньшим уровнем стресса и депрессии, чем у сов.
Одна из теорий заключается в том, что у жаворонков больше чувства выбора и контроля над своим утром, когда они просыпаются, прежде чем им приходится спешить с принятой работой или с началом учебы. Вместо этого они могут отдыхать, есть, работать (без перерыва) или заниматься спортом.
Упражнение является общим отличием в том, что жаворонки обычно получают больше. Но что интересно, чем больше сов тренируется, тем меньше различий в уровнях стресса, депрессии и благополучия между двумя типами.
Некоторые немецкие исследования также обнаружили структурные различия в мозге ночной совы. Поздние спящие чаще имели нарушения в белом веществе своего мозга, которое связанные с депрессией.
Однако жаворонки не все понимают. Хотя совы постоянно сообщают о снижении благосостояния, повышенном стрессе и снижении физической активности, исследования обычно описывают совы умнее, общительнее, веселее и креативнее жаворонков.
На общественном уровне некоторые страны даже формируют такие вещи, как трансграничные проекты, чтобы подходить к наблюдению, что люди из стран, которые уделяют первоочередное внимание по поводу сна, более эффективны, тогда как те, у кого расслабленный хронометраж, который лучше подходит для сов, более творческие
